기분전환은 여행1 직장 스트레스 해소법! 나의 스트레스 유형은? 매일매일 출근&퇴근 지옥을 맛보며, 직장상사나 회사생활에 스트레스를 받으시는 분들이 많으실 겁니다. 보통 가슴안쪽 주머니엔 사직서를 품고 다닌다는 말이 나올 만큼 현대사회에서는 수많은 직장생활을 하시는 분들이 말하지 못할 고충을 가지도 있을 거라 생각합니다. 자신이 느끼는 스트레스가 어떤 것인지 되돌아보고, 해소할 수 있는 법까지 알아보겠습니다. 병원에서 이런 말 한 번이라도 들어보신 적 있으신가요? 신경성(스트레스)입니다. 직장 스트레스를 포함한 여러 가지 스트레스들은 삶의 자극제가 되어서 도움이 될 수도 있다는 걸 아십니까? 하지만 스트레스가 일정 수준이상으로 높아진다면 우울증을 비롯한 각종 정신질환이나 심지어 신체적 증상으로까지 이어진다고도 합니다. 사실 스트레스를 해소하기 위해선 기본적인 생활습관.. 카테고리 없음 2023. 7. 2. 더보기 ›› 이전 1 다음
