다크초콜릿 궁합1 (간식)다크 초콜릿의 효능과 어울리는 음식 대부분의 사람들은 초콜릿을 먹는다는 것을 죄책감으로 생각하지만 다크 초콜릿이 실제로 몸에 좋다는 사실은 알고 계신가요? 다크초콜릿의 효능과 식단을 짜실 때 이것을 추가해야 하나 말아야 하나 고민할 틈도 없이 상세하게 알려드리겠습니다. 다크 초콜릿의 효능 다크 초콜릿에는 천연 항산화제인 플라바놀이 풍부하여 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 세포를 보호할 수 있습니다. 자유 라디칼은 산화 스트레스를 유발할 수 있는 불안정한 분자로, 암과 심장병을 비롯한 다양한 질병과도 관련이 있습니다. 그리고 염증 감소와 혈류 개선, 혈압 강하와 같은 심장 질환의 여러 위험 요소를 개선하는 것으로도 나타났습니다. 이러한 효과는 부분적으로 다크 초콜릿에서 발견되는 플라바놀 때문입니다. 플라바놀은 혈관을 이완하고 넓혀주는 역할로.. 건강지식 2023. 4. 5. 더보기 ›› 이전 1 다음
